O que é Inteligência Emocional, afinal?
Tanto se fala em Inteligência Emocional e sabemos o quanto essa já é a habilidade mais requisitada nas pessoas no mercado de trabalho e certamente a necessidade de enriquecer nossa…
De onde vêm nossos esquemas mentais?
Aprendemos esses esquemas negativos com nossos pais, irmãos, colegas e parceiros. Os pais podem contribuir com os esquemas negativos ao fazê-lo sentir que não é bom o suficiente a menos…
Combatendo o analfabetismo emocional
Combatendo o analfabetismo emocional O analfabetismo emocional é a falta de habilidade para reconhecer, entender e expressar emoções de forma funcional e adequada. Isso pode gerar importantes dificuldades nos relacionamentos…
Psicoterapia pra quê?
A psicoterapia é um tratamento que visa ajudar as pessoas a superar seus problemas emocionais, psicológicos e comportamentais, melhorando sua qualidade de vida e bem-estar o que contribui diretamente para…
O que é Psicofobia e porquê é importante você saber disso
Psicofobia é um termo utilizado para descrever a discriminação, o preconceito e a estigmatização em relação às pessoas que sofrem de problemas mentais ou distúrbios psicológicos. Isso pode incluir uma…
Dicas para desenvolver inteligência emocional
Desenvolver inteligência emocional requer prática, persistência e paciência. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar a desenvolver a inteligência emocional: Autoconhecimento: comece identificando suas próprias emoções e pensamentos. Preste atenção…
